Découvrez les bienfaits des puzzles pour les adultes

Découvrez les bienfaits des puzzles pour les adultes
Capucine Noël

Les puzzles offrent de nombreux bienfaits pour les adultes, allant au-delà du simple plaisir du jeu. Pour moi par exemple, c'est presque de la méditation, avec des moments de flow incroyables :-)

Pour commencer, on part sur des puzzles 500 pièces et après on enchaîne sur les 1000 pièces, les doigts dans le nez ! (notre sélection juste ici)

Allez, voici 10 bienfaits testés et approuvés des puzzles pour les adultes: 

Réduction du Stress:

Assembler un puzzle est une activité relaxante qui permet de libérer le stress.
Se concentrer sur les pièces et sur la création d'une image cohérente aide à calmer l'esprit et ses tumultes :-)  Ca, bien sûr, c'est dans le cas où vous ne vous êtes pas mis des bâtons dans les roues en choisissant un puzzle sans queue ni tête.
Ici on est sur du puzzle qui fait du bien, pas ceux pour les triples champions de puzzle acrobatique. On est pas venus ici pour souffrir mais pour le plaisir ! 

 puzzle made in france 500 pièces

Stimulation Cognitive

Les puzzles sollicitent diverses fonctions cognitives comme la mémoire, la résolution de problèmes, la pensée critique ou encore la reconnaissance de motifs.
Ces activités stimulent le cerveau et contribuent au maintien de la santé mentale, et ça on en a bien besoin !
Attention, on ne vous dit pas que faire un puzzle va apaiser votre charge mentale mais cela vous permettra de vous extraire du quotidien, à la manière d'un espace de méditation dans la journée.  

 

Amélioration de la Concentration

Assembler un puzzle nécessite une concentration prolongée.
Trier les pièces, les classer par couleur, chercher une forme spécifique...
Ces activités nous aident à développer et à maintenir notre capacité à se concentrer sur une tâche spécifique pendant une période prolongée.

 

Développement de la Patience

Les puzzles exigent de la patience, oh oui, tellement de patience !

Trouver et placer chaque pièce prends du temps. Cette qualité nous est bien bien utile dans plein d'autres aspects de la vie quotidienne, alors travaillons là.

Quand vous commencerez à monter dans les tours, pensez aux longues plages de tri pour former votre contour, et respirer calmement.

 puzzle 1000 pièces Made in France je m'emmerdais

Renforcement de la Coordination Œil-Main

Manipuler les pièces du puzzle pour les assembler renforce la coordination œil-main, Tout simplement :-)
Je ne sais pas quoi vous dire de plus, c'est logique, et à mon avis on va en avoir de plus en plus besoin en vieillissant... Je dis ça, je dis rien.  *

 

Travail d'Équipe

Qui n'a jamais fait un méga puzzle en famille ou entre amis ne comprendra pas la beauté de la collaboration autour d'un puzzle.
Et oui, faire un puzzle peut être une activité sociale. Travailler en équipe sur un grand puzzle peut renforcer les liens sociaux et favoriser le travail collaboratif. 
Seul moment extrêmement désagréable (du moins pour moi mais je suis un peu compet'), les dernières pièces à placer, là on voudrait être tout seul pour les poser!

 

Détente Mentale

Assembler un puzzle offre une pause mentale bienvenue, permettant de se déconnecter des pressions quotidiennes et de se perdre quelques instants dans une activité plaisante et créative.

 

Boost de l'Estime de Soi

Finir un puzzle procure une satisfaction personnelle et un sentiment d'accomplissement, ce qui contribue à renforcer l'estime de soi.
Quel bonheur de poser la dernière pièce d'un puzzle 1000 pièces !   

 

Amélioration des Compétences en Résolution de Problèmes

Les puzzles posent souvent des défis complexes. Les adultes peuvent développer leurs compétences en résolution de problèmes en analysant les pièces et en trouvant des solutions pour les trier et les placer correctement.

 

Prévention de la Dégénérescence Cérébrale

Des études suggèrent que des activités cognitives telles que les puzzles pourraient contribuer à la prévention de la dégénérescence cérébrale liée à l'âge.
Je ne vais pas vous mentir, je caresse l'espoir que ces études disent vrai ...

 

Breeeef, passe-temps relaxant ou moyen de stimuler le cerveau, à La Miocherie on vous propose notre sélection de puzzles Adultes Made in France ici . Ils sont beaux, ils sont drôles, ils sont intelligents, tout comme vous ! 

Et vous, ça vous fait ça les puzzles ? 

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